In de workshop passeren een aantal klassieke Qi Gong-oefeningen de revue, en vertelt docente Loes over de achtergrond van deze eeuwenoude bewegingskunst. Tai Chi Qi Gong is behoorlijk populair. Kom meedoen en voel welke uitwerking de soepele, gracieuze en ritmische bewegingen op ú hebben.
Mocht het u bevallen, dan kunt u zich inschrijven voor een va de reeks buitenlessen die loes dit voorjaar geeft op de Zuiderheide in Bussum en bij de Woensberg in Blaricum.
Datum, tijd en locatie van de kennismakingsworkshop: zaterdag 18 april van 10:00 tot 11:00 uur in locatie Centrum de Malbak, Wetering 122 in Blaricum.
Kosten: € 7,50 eenmalig. (deze krijgt u terug bij inschrijving van de cursus)
Over de cursus Tai Chi
Tai Chi bestaat uit soepele, gracieuze en ritmische bewegingen waarmee u op een hele ontspannen manier al uw spieren en gewrichten traint, en uw ademhaling, balans en coördinatievermogen versterkt. Hoewel de bewegingen bij Tai Chi Qi Gong langzaam en vloeiend zijn, hebben ze fysiek veel effect. Na een uurtje hebt u uw hele lijf echt goed gebruikt.
Een aanrader dus als u graag samen met anderen in een ontspannen sfeer iets fijns doet voor lichaam én geest. Naast kracht en soepelheid geeft Tai Chi Qi Gong namelijk ook volop energie en zelfvertrouwen, wat bijdraagt aan uw algehele gezondheid en welbevinden. ‘Energie’ (in het Chinees: chi) vormt zelfs de kern van deze oude Chinese bewegingsleer. Door te leren om bewust en ontspannen te bewegen, ontstaat er een innerlijke rust, oefen je je concentratievermogen en boor je nieuwe bronnen van energie aan.
De Tai Chi Qi Gong cursus bestaat uit 10 lessen van 1 uur en wordt gegeven onder begeleiding van docente Loes Hovius.