Soepel en alert over straat!

Geplaatst op 29 juli 2021

Heeft u zin om samen met anderen iets interessants en nieuws te leren? En nieuwe mensen te ontmoeten?

U kunt zich via Vivium Services nu inschrijven voor de 6-delige training ‘Weerbaarheid’. U leert hier stevig staan, zorgeloos wandelen en ferm optreden als iets u niet zint. U scherpt uw reflexen en reactievermogen en oefent uw wendbaarheid. En dat samen met anderen.

Fredy Melger van Fymensia verzorgt al jaren bewegingsprogramma’s en nodigt u van harte uit mee te doen. De training start begin april 2022, in groepjes van maximaal 10 personen. Zo is er ook nog steeds ruimte voor veel persoonlijke aandacht.

Bij weerbaarheid gaat het niet zoals mensen vaak denken om leren vechten en afweren. Fredy: ‘Het gaat vooral om hoe u soepel en alert over straat beweegt, met een geconcentreerde en waakzame blik, zodat u een hobbel, stoeprand of bananenschil niet over het hoofd ziet’. In de training leert u ook hoe u uw evenwicht leert bewaren als er iets onverwachts gebeurt of als u plots moet uitwijken. Hierbij helpt een rustige ademhaling, zodat u adequater kunt reageren op ‘onveilige’ situaties.

Lid worden? Dat regelt u eenvoudig hier.

Praktische informatie

Locatie: Wijkcentrum De Kruisdam, Hilversumse Meent

Startdatum: woensdag 6 april 2022, van 13:15- 14:30 uur

Kosten: €72,- voor leden, €90,- voor niet-leden

Aanmelden: via onderstaand contactformulier kunt u aangeven dat u mee wilt doen aan deze Weerbaarheidstraining.

    Velden met een * dient u in ieder geval in te vullen.

    Uw gegevens



    Geef een antwoord